Confinement et alimentation

Le confinement étant terminé, de nouvelles démarches alimentaires ont pu être adoptées (mieux cuisiner à la maison).

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-Il faut toujours éviter de grignoter:Pour y arriver, 3 repas par jour et 1 collation sont recommandés.

Essayer de diversifier les aliments et de manger équilibré reste le meilleur conseil.

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-Prenez l'apéritif uniquement le week-end !! ;)

 

-N'achetez pas de gâteaux, confiseries à grignoter. S'il n'y en a pas à la maison vous ne serez pas tenté !!

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-Simple rappel: Faites vous même la cuisine ! C'est un excellent passe temps : il vous permettra de cuisiner de bons produits peu ou pas transformés. Cela vous rappellera les odeurs/saveurs de votre enfance ou encore vous en fera découvrir de nouvelles. De plus, en terme de partage, vous passerez un bon moment en cuisinant avec vos enfants et petits enfants (ils ont plein d'idées !!).

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Vous trouverez 3 idées de recette dans l'onglet "recettes".

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